Recette Casserole De Poulet Monde Minceur

Ceci est une excellente recette de poulet Casserole Slimming World pour la mijoteuse. C'est vraiment copieux et copieux, et v. Simple à faire.

Syns Free sur Extra Easy
Portions 4-6
Temps 30 minutes de préparation. 6 heures de cuisson.

Ingrédients
Remplacez les ingrédients en conserve par des ingrédients frais si vous en avez.
400g de poulet en cubes
2 pulvérisations de lumière frite
150g de lard avec graisse enlevée
200 g de champignons, coupés en deux
4 carottes, coupées en gros morceaux
2 oignons, hachés
2 grosses pommes de terre, coupées en gros morceaux
175g (ou à peu près) de boîte de haricots Cannelini, égouttés
1 boîte de tomates hachées
300g (ou à peu près) de cannettes de maïs, égouttées
300 g (ou environ) de boîte de fèves, égouttées
2tsp sage
2tsp de thym
bouquet garni
1 litre d'eau froide

Méthode

1 - Faire frire brièvement le poulet dans une poêle à frire pour sceller.

2 - Griller légèrement le bacon et le couper en morceaux.

3 - Mettez le poulet, le bacon et les légumes dans la mijoteuse.

4 - Ajouter les herbes.

5 - Versez l'eau.

6 - Cuire dans la mijoteuse pendant six heures.

C'est vraiment un repas complet comme il est, mais peut aussi être servi avec du riz ou des légumes supplémentaires.

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