Les meilleurs exercices pour un ventre plat

Un ventre plat est une marque d'honneur. C'est un signe extérieur que vous restez en forme et regardez ce que vous mangez. Et au-delà des aspects de vanité, un torse plus ciselé vous rend plus fort et moins sujet aux blessures. C'est parce que les dizaines de muscles entre vos épaules et vos hanches sont impliqués dans tous les mouvements que vous faites. Il existe des exercices abdominaux pour brûler les graisses, aplatir votre ventre et renforcer votre cœur. Un avantage majeur de ces exercices d'abdos bas efficaces: L'activation de votre cœur est l'une des clés de la réussite avec ces toners abs (et tout exercice abdominal).

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